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タイ古式セルフケア

タイ古式マッサージのように横になったまま、相手から身体を動かされるのではなく、ご自身で型を用いてセンに触れて、心身のリラックス、リフレッシュ、ストレスリリースを試みます。
気も使いつつ、自然の流れにも任せてみるボディワーク。おひとりでも空いた時間にできる簡単なセルフケアの実践です。

※リラクシングウェアに着替えてから行います。

タイ古式セルフケア　60分

2,000円

日時を決めた上で、数名一緒に行うグループレッスンを予定しています。
「呼吸が浅い、身体が硬い、健康に気を使っていない」をネガティブに捉えず、心や身体に向きうことを楽しめる場になればと思います。
ゆるくて気楽なセルフケアを一緒にはじめませんか？

●タイ古式マッサージ６０分追加

60分　3,000円

「セルフケアとマッサージ、両方受けると、なんだかいいみたい♪」というお声を多くいただくようになり、オプションで追加できるようにしました。ぜひお試し下さい。

※終了しております。